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Ningún ejercicio ocular puede prevenir o mejorar los problemas oculares causados por errores de refracción (aquellos causados por una forma anormal del ojo o irregularidades en la córnea), sin embargo, sí pueden prevenir o aliviar problemas menores, como la fatiga ocular o la sequedad ocular.
¿Te ha pasado que sientes la vista cansada luego de pasar muchas horas frente a la pantalla? Recibir la luz del sol, encender las luces en la casa, encender la computadora, usar el celular o cualquier otro dispositivo digital, son actividades que nos exponen a rayos de luz azul dañina visible e invisible. A continuación, te explicaremos más de qué se trata esta luz, cuáles sus efectos en nuestra salud visual y cómo podemos protegernos.
